Spotkanie z prezesem Stowarzyszenia Kobiet z Problemem Onkologicznym w Łomży

Drukuj
Utworzono: poniedziałek, 11, styczeń 2016 Super User

W dniach 4 i 11 stycznia 2016 r. dziewczęta z klas maturalnych uczestniczyły w spotkaniu z prezesem Stowarzyszenia Kobiet z Problemem Onkologicznym w Łomży, panią Barbarą Porwoł. Stowarzyszenie jest organizacją pożytku publicznego, które pomaga zainteresowanym kobietom przejść przez trudny początkowy okres leczenia, gdy pojawia się wiele pytań i wątpliwości oraz wspiera szczególnie w trudnych chwilach. Stowarzyszenie mieści się w Łomży, w Szpitalu Wojewódzkim al. Piłsudskiego 11a pok. 410.

W ich ulotce możemy przeczytać 10 przykazań - jak uniknąć zachorowania na nowotwory i inne choroby cywilizacyjne:

  1. Ruszaj się - wystarczy codzienny półgodzinny spacer szybkim krokiem.
  2. Unikaj życia w przewlekłym stresie.
  3. Nie pal.
  4. Ogranicz alkohol.
  5. Trzymaj wagę:
    • ogranicz do niezbędnego minimum spożywanie tłuszczu i słodyczy,
    • jedz więcej ryb, owoców i warzyw,
    • ogranicz spożywanie mięsa (szczególnie czerwonego) do kilku razy w tygodniu,
    • jedz mniej produktów konserwowanych,
    • żywność przechowuj w lodówce zgodnie z terminem przydatności do spożycia.
  6. Opalaj się z umiarem, stosuj kremy z filtrami, nie korzystaj z solarium.
  7. Zaszczep się przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby (żółtaczka).
  8. Unikaj przypadkowych kontaktów seksualnych, chroń się przed przenoszeniem wirusów i bakterii chorobotwórczych.
  9. Staraj się wyleczyć wszystkie stany zapalne w organizmie.
  10. Jeśli w twojej rodzinie występowały nowotwory, przebadaj się w poradni genetycznej.

Cieszymy  się, że nasza współpraca ze stowarzyszeniem ma miejsce już od wielu lat. Kolejne roczniki maturzystek mają okazję usłyszeć, jak ważna jest świadomość potrzeby samobadania i szybka reakcja na niepokojące objawy. Statystyki wskazują, że w Polsce kobiety zbyt późno pojawiają się u specjalistów ze schorzeniami onkologicznymi.

Z Nowym Rokiem życzymy paniom ze Stowarzyszenia Kobiet z Problemem Onkologicznym nadziei na lepsze jutro, zdrowia, satysfakcji i wszystkiego dobrego. 

Sławomira Głasek - pedagog

Gościmy

Odwiedza nas 119 gości oraz 0 użytkowników.

(c) 1998-2017 III Liceum Ogólnokształcące im. Żołnierzy Obwodu Łomżyńskiego AK w Łomży, ul. Senatorska 13, 18-400 Łomża, tel 86-216-6720